トレーニング指導
毎週火曜日の午後からと、隔週おきの木曜日の午後からはトレーニング指導やダイエットカウンセリングをさせていただいています！
今日は男性ダイエッターのお二人と、リナシティでトレーニング指導をさせていただきました。
お二人とも先週の木曜日から頑張っております。
前回、下半身を徹底的に追い込んだので、
本日は胸と三頭筋と肩の日でした。
でもう1人は、バッチバチに下半身を。
ある程度マシーンを使って追い込んだ後は、脂肪燃焼効果が高いHIITっていうトレーニングをしてもらいました。
トレーニング指導は1回につき、1時間で
¥3000でさせていただいています。
効率的でなおかつ正しいトレーニング方法を知るうえでも、興味のある方は是非一度お試し下さい！
お二人の明日の筋肉痛が楽しみです(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
Peace!
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