あと、凄く嬉しかった事の一つに、2月14日からダイエットを始めた女性が1週間で3.5kgも体重が落ちてました。

ヘルニア持ちなので、トレーニングも限られたものしか出来ず基本的には食事のバランスだけ。

何かを制限するような不健康な食事じゃないです。

毎日30分のウォーキングだけは頑張っていただきましたが、それだけです。

本人の努力が1番ですが、補助的にカロリー収支がうまくいった結果です。

食事が変わって、少しでも体を動かす習慣が出来ると便通が良くなって、今まであった体の倦怠感もなくなり夜も熟睡出来ているそうです。

薬屋としても冥利に尽きます。

今月からは1ヶ月コースでご契約をいただきましたんで、よりいっそう健康的な脂肪燃焼のお手伝いをさせて頂きます。

そんなこんなで、気付けば3月。

いよいよ今週末はハナマルシェ。

家族