第1回 ダイエットセミナー
「夏に向けて健康的なダイエットの基本を身につけましょう！」
ということで、初のダイエットセミナーをさせていただくことになりました。
日時:4月9日 日曜日 10:00〜11:30
場所:リナシティ3階 練習室
参加費:¥2000
『1kgの脂肪を減らすのに、何kcal必要かご存知でしょうか？
食事が大事というと「食事を減らす」と思われがちです。
しかし、食事制限で痩せたとしても、体に必要な栄養素が不足しては肌荒れや代謝不良などといった不健康体となってしまいます。
しっかり食べて、より健康に、より美しくなれる、そんな基本的なダイエットをご紹介させていただきます』
↑内容紹介読むと、在り来たりな内容ですが僕が普段カウンセリングで作成しているダイエットメニューの一部を、自分で計算して作れるようになっていただくというのが今回の内容の一部になっています。
一生使える知識なので、是非この機会に修得してみてはいかがでしょう!!
定員が20名となっています。
告知前で5名の予約を頂いています。
ありがとうございますm(_ _)m
定員に達し次第、締め切らせていただきます。
予約は先着順とさせていただきます。
早めのご連絡をお願い致します！
ご予約はLINE、facebook 、gmail、電話で受け付けています！
電話:09094724583
gmail:fitnesslab.exito@gmail.com
よろしくお願いします！
やっと子供達の風邪も良くなり、天気も良かったので週末は久しぶりに家族でまったり過ごしました。
フィギュア持ち歩くくせに、すぐ持っていろと渡される。
持ち歩く意味...
Peace!
0コメント