3月23日
アプリのドラクエ8にハマってます。
川口です。
今日は午後からダイエットメニュー作成の依頼がありLiberation coffeeへ。
相変わらず雰囲気も音楽もコーヒーも全部いい感じ。
偶然久しぶりの先輩にも会えていい時間でした。
その後リナシティで2ヶ月契約の方のトレーニング指導。
姿勢を良くしたいという相談をいただき2ヶ月契約をしていただきました。
姿勢の悪さからくる肩こりで毎日湿布薬を貼っていたそうです。
しかしここ最近は、殆ど湿布いらずの生活が出来ているとの事で、だんだん成果が出ているようです^ ^
本当に皆さん一生懸命で、僕も刺激をいただいています！
ありがとうございますm(_ _)m
で、その後は管理栄養士をしている地元のお友達とリナシティで筋トレしてきました。
最後はトレッドミルで脂肪をやっつけると張り切ってました。
そんな管理栄養士の彼女から先日、相談者の皆さん様に1日の食事メニューを作成してもらいました。
1日の総カロリーと三大栄養素の分配は僕の要望通りに計算してあって、なおかつ作りやすいメニューで流石！
ありがとうございますm(_ _)m
重宝させていただきます。
ってな感じで今日もダイエット、筋トレ三昧な1日でした。
一応言っておきますが...本業もちゃんとやってますよーーー。
今日もいい1日でした。
Peace!
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